Day dreaming 1# - Home inspiration

via Pinterest

Hoje é dia de sonhar com decoração de interiores, casas acolhedoras, cores quentes e aroma a flores frescas.
Ainda não tenho a minha própria casa mas quando tiver vai ser qualquer coisa muito parecida com isto! <3

E vocês andam a sonhar acordadas com o quê?

- Bohemian Escape

Monday Mornings 1# - Breakfast

Este post faz parte de uma nova rubrica intitulada "Monday Mornings" que tem como objetivo tornar as manhãs de segunda-feira mais agradáveis e relaxantes. E como não podia deixar de ser o primeiro post é uma sugestão de pequeno-almoço.

Por vezes saímos de casa a correr só com uma peça de fruta na mão ou um iogurte líquido que se bebe durante a viagem de comboio. Mas tomar um bom pequeno-almoço faz toda a diferença, e principalmente quando nos sentamos e comemos com calma. 

A minha sugestão não é nada de inovador mas é muito rápido e fácil.

Ingredientes: Iogurte grego sem açucar | Master Crumble com pedaços de chocolate (LIDL)| Sementes de chia| Framboesas

Num copo pequeno coloco 4 camadas para criar um efeito de sobremesa. Uma camada de iogurte (mais ou menos uma colher de sopa), uma camada de crumble, outra de framboesas e por fim ainda outra de iogurte. Para terminar coloco 3 framboesas e algumas sementes de chia.

- Bohemian Escape 

Stress Free Sunday

Agora que comecei a trabalhar dou muito mais valor às manhãs sossegadas só para mim, quando ainda não se vê ninguém na rua e está tudo calmo.

Para mim relaxar é dormir uma boa noite de sono, acordar cedo, *"pseudo" meditar e beber uma caneca de chá ao ar livre. No fundo, não precisamos de grande coisa para nos sentirmos bem. Bastam apenas aqueles momentos que, devíamos sempre ter, só para nós.

Por isso decidi usar um cestinho e colocar lá dentro algumas coisas que para mim sao indispensáveis quando quero descontrair e recarregar baterias depois de uma semana de trabalho.

*"pseudo meditar" porque limito-me a usar uma app, no telemóvel, e a seguir as instruções!

Esq. - dir: Vela natural de soja / Máscaras faciais da H&M/ Chá de mirtilos e açaí/ Vitamina E sérum em óleo / Creme de olhos/Máscara facial swedish spa/ Exfoliante facial/Gel de banho de leite e mel/ Máscara para o cabelo da Pantene 

Instruções:

- Acender uma vela
- Tomar um duche (é mais ecológico) e usar um "bom" gel de banho (este da Oriflame é excelente e já falei dele aqui)
- Limpar o rosto e aplicar uma máscara facial
- Fazer chá
- Antes de dormir colocar o creme para os olhos e o óleo vitamina E
- Deitar cedo !

- Bohemian Escape 

Rad Reads 1#

1- Where'd you go Bernadette - Maria Sample | 2 - #Girlboss - Sophia Amoruso | 3 - Lean In - Sheryl Sandberg | 4 - What color is your parachute? - Richard N. Bolles

Acredito que todas as pessoas que dizem não gostar de ler é porque ainda não encontraram nenhum livro que fosse interessante o suficiente. Também eu dizia que não gostava muito de ler até ao dia em que encomendei uns quantos livros no site da Amazon e li-os de uma ponta à outra num piscar de olhos.

Obrigar alguém a ler não faz qualquer sentido e ainda faz menos sentido quando tentamos segmentar livros dizendo que são apenas para jovens ou para adultos com mais de 30, e outras afirmações que tais -  "O princepezinho" prova isso mesmo, que o mesmo livro pode ser lido por miudos e graudos.

No entanto, e apesar de não ter lido nenhum destes livros (este post é apenas uma wishlist - as recomendações virão mais tarde) existe um tema comum a todos eles: a afirmação pessoal no feminino - à exceção do último que parece ser mais uma espécie de reflexo e auto-ajuda para quem está a pensar mudar de profissão.

Podem ser uma leitura interessante para quem esteja à procura de motivação extra no campo profissional ou para os corajosos que gostam de desafiar o status quo - independentemente da idade !

- Bohemian escape 

4 tips - makeup no makeup look

1 - Vichy Normaderm Gel exfoliante | 2- Labello Fruity Shine | 3- Enrolador de pestanas | 4 - The Body Shop Óleo em serum Vitamina E 

Let's be real here - usar maquilhagem pode realmente fazer toda a diferença, principalmente na nossa auto-estima. No entanto, para quem acorda todos os dias às 6 da manhã a ideia de perder tempo com maquilhagem é facilmente posta de lado.
Por isso, a solução é utilizar produtos de fácil aplicação mas com resultados comprovados para fingir o "makeup no makeup look".

À noite, depois da rotina habitual, aplico 3 gostas do óleo vitamina E e de manhã uso o exfoliante normaderm para dar aquele "glow" saudável à minha pele. Para substituir a maquilhagem, aplico o baton do cieiro da labello que dá uma ligeira cor aos meus lábios - your lips but better kind of thing - , e por último para despertar o olhar, uso o enrolador de pestanas.

São 4 passos fáceis que não dispenso e que simulam um ar fresco e saudável para começar mais uma semana de trabalho.

- Bohemian Escape 

DIY | Quick coffee mask

Depois disto, e de notar algumas diferenças no tom da minha pele, decidi experimentar uma máscara de café para o rosto, algo fácil, simples e rápido. Coloquei uma colher de café dentro de um recipiente pequeno, daqueles que se compram para levar de férias com o creme hidratante ou máscara facial, e misturei com um pouco de água. De seguida espalhei a mistura de café no rosto e deixei atuar durante uns minutos (5-10 min). Não é uma solução milagrosa mas com o passar do tempo é possível notar diferença no tom de pele, principalmente em quem tem tendência para vermelhidão no rosto.