sexta-feira, 10 de abril de 2015

Os chás da Rituals

Chás da Rituals - Emperor's Dream

Já tinha experimentado alguns produtos da Rituals que por sinal tem um dos melhores exfoliantes que já experimentei. Contudo não sabia que também vendia chás,  e só um dia destes, por acaso, entrei numa das lojas rituals e a simpática funcionária ofereceu-me um cha de alcaçuz e menta. Uns minutos depois saáa da loja com uma caixa de chá (a que vêm na imagem) como se de uma Chanel se tratasse (nao pretendo ter uma mas percebem o que quero dizer). As caixas de chá trazem 20 saquetas pirâmide e este Emperor's Dream é um chá fresco, ideal para beber durante a Primavera enquanto o calor não chega. 

Depois de experimentar o chá fiquei de olho numa lata e numa caneca que podem ver aqui.

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Chás da Rituals - Emperor's Dream  2

quinta-feira, 9 de abril de 2015

Let's talk: Jomo | The Joy of missing out

Jomo Joy of missing out | Bohemian escape blog

Se em 2001 ninguém pensava em tirar uns minutos por semana para descansar de todo o tipo de aparelhos tecnológicos imagináveis, hoje, em 2015, há quem fale em fomo - fear of missing out e agora numa espécie de contra argumento já se fala em jomo - joy of missing out.

Na há dúvida de que existem pessoas completamente viciadas e dependentes do seus smartphones e tablets, e outras que passam bem sem isso. Mas não podemos negar que atualmente passamos imenso tempo conectados nos nossos aparelhos (estou neste momento a escrever este post no meu telemóvel enquanto espero pelo comboio - belo exemplo!)  e desconectados do mundo real. Quem é que já não se sentou para jantar e sacou do telmóvel para tirar uma fotografia, aplicar um filtro e partilhar em tempo real a sua refeição com o mundo através de instagram? Parece ridículo, e até ém mas acontece e acontece muitas vezes. Já não fazemos nada sem registar o momento primeiro, e durante esse registo o momento passou. O instagram é agora uma montra de momentos que ficaram para a posteridade mas que ficaram também por gozar no mundo físico. Estar offline faz agora parte das agendas já tão atarefadas.

Eatar offline é agora obrigatório, quase como ir ao ginásio ou comer.  Algo que nem sequer devia requerer um esforco de consciencialização tem agora um lembrete dedicado no smartphone para não nos esquecermos de desligar deste mundo que é fictício e em que nada acontece, apenas é partilhado com o mundo - a ironia... . No offline em que tudo acontece é lá que as pessoas se esquecem de estar. Se a conta do instagram mostra sinais de pouca atividade é provavelmente um bom sinal, quer dizer que estão demasiado ocupadas a viver e não têm tempo para parar, registar e partilhar com o mundo aquilo que de tão bom se passa nos bastidores do dia a dia.


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quarta-feira, 8 de abril de 2015

Rad Reads: Lean In por Sheryl Sandberg

Lean In por Sheryl Sandberg Book review - Bohemian escape blog

À partida a  informação que consta no livro Lean In  da Sheryl Sandberg nao é nada de novo. Sabemos que os homens ganham mais a fazer o mesmo trabalho que algumas mulheres, que ocupam mais cargos de topo e que só às mulheres é que é colocada a famosa questão: mas vais engravidar? Então e o teu emprego? 

Algumas das estatísticas mencionadas no livro colocam portugal numa posição favorável no que diz respeito à  matéria da maternidade, licença de parto e licença conjunta para pai e mãe. Contudo, podemos fazer mais. Claro que em alguns países estas questões nem se colocam porque a mulher nem pode trabalhar. Por isso ainda há muito trabalho por fazer e cabe-nos a nós fazer acontecer. Cabe-nos a nós sentarmo-nos à mesa, como diz Sheryl Sandberg. Mais do que estatísticas, o que é realmente inspirador no livro de Sheryl Sandberg é a mensagem. A ideia de que as mulheres se devem sentar à mesa e de que os homens não deviam ficar espantados quando uma mulher pede para ir à casa de banho, porque simplesmente não sabem onde é  ou se a empresa tem um W.C. feminino - quem já leu o livro vai perceber. 


A ideia é convidar as mulheres a sentarem-se à mesa, a sentirem-se mais confiantes e seguras de si. É uma questão de empowerment porque no fundo somos tão boas ou melhores que os homens e se eles podem porque é que nós não havemos de poder? Esta questão do género está tão enraizada que mesmo estando conscientes destes estereótipos ainda é comum ouvir alguém dizer "os homens não choram" ou "isso é coisa de menino" ou ainda "ah é uma profissão de homens". Em portugal e um pouco por todo o mundo já existem mulheres em cargos ditos de homens ou para homens mas ainda não é suficiente. Claro que a igualdade é muito mais do ganhar mais ou ocupar um cargo de topo. Igualdade é respeito pelo outro e é reconhecer no outro as suas qualidades em vez de as menosprezar. Uma vez li uma frase que dizia "as mulheres que exigem a igualdade de géneros são no mínimo pouco ambiciosas". 


No que diz respeito ao livro em si, é algo mais direcionado para mulheres no mercado de trabalho que estão agora a pensar ter o primeiro filho, em vez de jovens adultas que estão agora à procura do primeiro emprego. Contudo, se este é um assunto que vos interessa então é um livro que vale a pena ler nem que seja para refletir sobre esta questão que ultimamente tem sido amplamente discutida e mencionada em séries, filmes, blogues e notícias por este mundo fora.

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terça-feira, 7 de abril de 2015

6 colares para usar esta primavera

Colares Zara e Mango | Bohemian escape blog
1. Zara | 2. Mango 

Os colares grandes e arrojados voltaram, peças imponentes e cheias de cor ou apenas em metal, nao há melhor para transformar a peça de roupa mais básica em algo mais. Esta estação vemos de tudo, desde longos e simples a curtos mas arrojados e há para todos os gostos. 

Depois de dar uma vista de olhos pelas principais marcas de roupa e mais acessiveis em preço e em disponibilidade, fiz uma seleção de 6 colares que me pareceram ser boas apostas para esta primavera!


Colares Stradivarius e Paul & Bear | Bohemain escape blog
3. Stradivarius | 4. Paul & Bear 

Colares Parfois e Berskha | Bohemian escape blog
5. Parfois | 6. Berskha

segunda-feira, 6 de abril de 2015

Rad Reads update

Rad Reads update - wishlist de livros - Bohemian escape blog

A minha lista de livros que quero ler/compra continua a crescer a olhos vistos, Essencialismo por Greg M., Get the Glow de Madeleine Shaw e Spirit Junkie por Gabrielle Bernstein são apenas alguns exemplos. Contudo escolhi estes 8 que mencionei na rubrica Rad Reads #1 e Rad Reads #2, que consiste basicamente numa wishlist só de livros.
Desta lista já li #GirlBoss de Sophia Amoruso, podem ler a minha opinião sobre o livro aqui,  e Lean In por Sheryl Sandberg (irei fazer uma review em breve).

Se antes os meus livros de eleição eram sempre romances, ultimamente adoro tudo o que seja auto-ajuda, biografias e histórias reais. Para quem anda de comboio com frequência, ler é realmente das melhores formas de passar o tempo em vez de estar constantemente a ver o feed do instagram - yup that's me!.  Pessoalmente reconheço os benefícios dos ebooks mas não há nada substitui aquela sensação de pegar num livro em vez de abrir um ficheiro no smartphone.

Quais são os livros que têm na vossa wishlist?

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quarta-feira, 1 de abril de 2015

O que fazer quando os produtos de beleza não resultam

O que fazer quando os produtos de beleza não resultam - Bohemian escape blog

Os produtos de beleza podem ajudar, e muito, a resolver vários problemas de pele e pequenas imperfeições, que de vez em quando aparecem. Contudo nem sempre são a solução, e quando não resultam, o melhor é mesmo seguir algumas regras para tentar controlar a situação.
Uma dieta equilibrada e beber água suficiente de acordo com as necessidades de cada um são as dicas mais comuns, mai existem outras que são igualmente eficazes. 

Partilho 7 dicas para uma pele mais saudável e equilibrada:


Meditação e Yoga
O stress é muitas vezes o grande causador do aparecimento de borbulhas e inflamação na pele. A meditação ajuda a relaxar e a acalmar o corpo e a mente. A prática continua de meditação e Yoga promove uma pele mais cheia e com um ar mais "descansado", a longo prazo. A meditação e yoga podem ser praticadas em casa em sessões de 20 a 30 minutos, que irão ajudar a sentirmo-nos mais relaxadas e calmas.


Bed of nails 
Já falei aqui no blogue (no post How to | Relax on a daily basis) desta pequena maravilha. Bed of nails é um mini "tapete" com picos de plástico que promove a circulação, relaxamento dos músculos e ainda contribui para um sono mais descansado e reparador.

Sabemos que dormir 7 horas, o recomendado, pode fazer maravilhas para a pele. Contudo, é possível dormir 7 horas e não ter um sono reparador. Por isso tudo o que ajudar nessa área será bem vindo.
Tenho a minha bed of nails há vários meses e posso comprovar que relaxa o músculos - é excelente para quem sofre de dores de costas ou pescoço - e de alguma forma promove o relaxamento, pois ajuda-me a dormir melhor e mais profundamente.
Recomendo! 

P.S. Pesquisem por bed of nails em vários websites porque existe uma grande diferença de preços e essencialmente o produto é sempre o mesmo. Comprei a minha na Amazon por menos 20 euros do que no website Cult Beauty. 


Makeup free days 
Quando a nossa pele não está nos melhores dias pode haver a tentação de a camuflar com maquilhagem. Porém, acredito que a pele também precisa de respirar, por isso não usar maquilhagem durante uns dias pode ser benéfico e ajudar o processo de cicatrização de borbulhas ou acalmar algum tipo de inflamação.

Se usam pincéis para aplicar a maquilhagem também é importante que estes estejam bem lavados e desinfectados para não agravar ainda mais o estado da pele.


Exercício fisico 
Transpirar não é agradável mas é absolutamente fundamental para a pele. Promove a oxigenação e ajuda a pele a libertar impurezas. Existem vários exercicios de 20 a 30 minutos no youtube, que podem praticar em casa, e é mais uma coisa que podem fazer pela saúde da vossa pele.


Evitar bebidas com gás
Pessoalmente, a minha bebida de eleição é sempre água e nunca tenho sumos em casa, com gás ou sem gás. Mas às vezes, quando janto fora ou em almoços de família acabo por ceder. As bebidas que co m gás têm sempre açúcar e acabam por desidratar a pele em vez de hidratar. Por isso, se bebem muitas bebidas com gás é aconselhável reduzir a quantidade e comprovarem se realmente faz diferença na vossa pele. 


Dizer não aos açúcares refinados 
Provavelmente o ingrediente que mais mal faz à pele, mesmo nas pessoas que têm uma pele de porcelana. 
O açúcar refinado é um veneno e deve ser evitado a todo o custo. Aconselho a fazerem o desafio de 30 dias sem ingerir açúcares, apenas estão permitidos os açúcares naturais como os da fruta e nada mais. Depois do desafio terminar, e em conjunto com as outras dicas, irão conseguir notar melhorias no aspecto da vossa pele.


Evitar beber leite de vaca 
Muito se fala sobre a ingestão de leite e do consumo de produtos com lactose, principalmente em adultos. Durante muito tempo associei o aparecimento de borbulhas à ingestão de chocolate, mas a verdade é que o leite é o causador de muitas reações ao nível da pele. São várias as bolachas, bombons e afins que contém chocolate E leite, pois o chocolate negro ou com mais de 70% de cacau é pouco provável que vá promover o aparecimento de borbulhas.

Nem todas as pessoas são intolerantes à lactose, por isso o mais aconselhável é mesmo passar uma temporada sem ingerir leite de vaca ou comer chocolates que contenham leite para confirmar se este é realmente um dos causadores ou não. Além de ter consequências no aspecto da pele, o leite pode causar também inchaço e dores de cabeça.


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terça-feira, 31 de março de 2015

Favoritos do mês de Março

Favoritos do mês de Março - Bohemain Escape blog

Tea tree skin clearing facial wash da The Body Shop 
Este gel de limpeza é indicado para peles oleosas com tendência para borbulhas e outras imperfeições. Tem um aroma bastante característico da gama tea tree mas na minha opinião não é desagradável.
O que mais me agrada, e que faz deste produto um dos meus favoritos do mês, é a sensação de frescura que deixa no rosto. É ideal para pessoas que, tal como eu, têm sempre o rosto quente e procuram por produtos refrescantes que limpam a pele sem a deixarem seca.

Rímel The colossal volum' express waterproof da Maybelline 
Depois de usar o rímel pestanas postiças volum' express da mesma marca durante alguns meses, reparei que apesar de conferir volume e separar as pestanas, no final do dia já não estavam tão "encaracoladas" como no início após a aplicação. Por isso, decidi optar por uma versão waterproof porque supostamente mantém as pestanas "encaracoladas" todo o dia. Depois de um mês de utilização posso dizer que fiquei fã. Vale a pena experimentar!

Rose otto skin toner da Dr. Organic 
Os produtos da marca Dr. Organic têm como ingrediente base a seiva de aloe vera, não têm parabenos, sulfatos (SLS), aromas artificiais ou conservantes agressivos. Este tónico de rosas é muito suave porque não tem álcool e é como uma espécie de óleo, mas não deixa a pele excessivamente oleosa depois de ser usado.

Sweet delicious creamy meringue da DKNY 
O meu perfume ideal tem de ter um aroma fresco que dura todo o dia. Este creamy meringue é um pouco mais doce mas continua a ser fresco o suficiente para ser um dos meus perfumes favoritos deste mês. Além disso dura todo o dia, o que é praticamente um achado com tantos perfumes que têm aromas deliciosos mas não duram mais de 10 minutos na pele. 

Posts relacionados:

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domingo, 22 de março de 2015

Lugares para visitar em Lisboa: Village Underground

Village Underground 1 - Bohemian Escape Blog

Uma vez por mês vou almoçar com umas amigas a um sítio diferente e este mês fomos visitar o Village Underground, um projeto que já conhecia ainda antes de ser inaugurado mas que ainda não tinha tido oportunidade de visitar. 

O conceito em si não é inédito, já existe em Londres, mas é completamente novo em Portugal, pelo que sei. É alternativo e diferente, ideal para passar um bom bocado com amigos. Já para não falar das pessoas que têm a sorte de ir todos os dias trabalhar num ambiente como este (muitos dos contentores são escritórios alugados). Na minha opinião, é muito melhor do que trabalhar com vista para uma parede branca e o monitor do computador.

O ambiente faz toda a diferença! Apesar de ser uma área relativamente pequena comparativamente com a ideia com que tinha ficado inicialmente, é um sitio que recomendo, principalmente num dia de sol e com boa companhia.

Almoçámos no 2º andar de um autocarro, algo bastante improvável, com o sol a bater nas costas a fazer lembrar um verdadeiro dia de verão. O menu do restaurante é simples mas com algumas delícias que prometem, como o cheesecake vegan que ficou por experimentar. Os preços são razoáveis, apesar da comida ser bastante simples e que se pode fazer em casa sem grande esforço. Contudo, a forma como vem servida, e toda a envolvente é qualquer coisa. É cool, é hipster (como muitos gostam de dizer com ar de indiferença), e é um convite a tirar os telemóveis da mala para "instagramar" todos os cantinhos e pormenores.

Mais do que "um lugar da moda", o Village Underground é um ideia original e que já fazia falta por cá - ainda para mais foi criado por uma mulher! Girl power right there!

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Village Underground 2 - Bohemian Escape Blog

Village Underground 3 - Bohemian Escape Blog


Village Underground 4 - Bohemian Escape Blog

segunda-feira, 2 de março de 2015

2015: Objetivos de Março

Imagens via Pinterest 

É tempo para o "walk of shame", visto que a maioria dos meus objetivos para Fevereiro não foi cumprida, e de partilhar novamente os meus objetivos para o mês de Março como já vem sendo costume desde o início do ano.

Objetivos para o mês de Março:
  • Poupar! 
  • Voltar a fotografar
  • Reduzir a quantidade de roupa que tenho no roupeiro
  • Ler 2 livros 
  • Não comer açúcar durante 30 dias 
  • Ir à feira das almas 

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sábado, 28 de fevereiro de 2015

Favoritos de Fevereiro


Os favoritos de fevereiro são apenas 4, devido ao meu regime rigoroso de poupança, maquilhagem e cuidados de pele não têm sido propriamente a minha prioridade. Além disso tenho vários produtos que quero usar até ao fim para depois reavaliar em que tipo de produtos quero investir.
Os favoritos deste mês são bastantes baratos, eficazes e estão disponíveis em qualquer hipermercado!

Baton essence no tom Natural Beauty 
Por norma prefiro usar mais maquilhagem nos olhos e passar um bálsamo do mais banal que há nos lábios. Mas depois de inúmeras horas passadas a ver os vídeos da Lisa Eldridge no Youtube comecei à procura de um baton com um tom natural que fosse discreto o suficiente para complementar o resto da maquilhagem. Este da essence é ideal, tem um tom rosado mas natural, não é mate mas também não é brilhante e ainda por cima é barato (€2,89).

H&M Lip pen 
Ainda para os lábios, este lip pen da h&m veio num pack de 3 (por 3€ ...say What?!) e apesar de ser uma cor demasiado viva para o tipo de maquilhagem que normalmente uso, é excelente quando é usado apenas como lip stain.
*Com algum cuidado também pode ser usado como blush.

Vaselina da Vasenol 
Creio que este não é dos melhores produtos, em termos de composição, para usar na pele do rosto, mas como é versátil existem outras opções como um "creme" para as cutículas, pele seca dos cotovelos, pés e lábios muito secos.
No meu caso, utilizo-o para suavizar as minhas (super secas) cutículas, uma vez que não há produto nenhum que resulte.

Máscara revitalizante da Face Food 
Estas máscaras não substituem as máscaras em tubo como a de mel de manuka ou a de argila verde. Contudo, são óptimas para levar em viagem ou usar pontualmente como um produto S.O.S. . Podem encontrá-las na Wells por 1,99€ (duas saquetas).

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segunda-feira, 23 de fevereiro de 2015

5 DIY's para experimentar depois de um dia de trabalho


O movimento Do It Yourself nunca foi tão popular e são muitos os diy's que podemos encontrar por esta internet fora. Contudo, muitos são difíceis de fazer e exigem alguma prática ou uma lista interminável de utensílios.

Um diy ideal tem de rápido, barato e fácil de fazer depois de um dia longo de trabalho. Tendo estes critérios *extremamente rigorosos* em conta, partilho 5 diy's que na minha opinião são perfeitamente exequíveis, divertidos e úteis.

1. A melhor forma de arrumar os acessórios de todos os dias

2. Como transformar quadros velhos em peças modernas e atuais

3. Uma pulseira simples que fica bem com qualquer look

4. Como transformar lápis banais em apenas 2 passos

5. O diy ideal para dar um novo look a copos ou taças mais simples


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quinta-feira, 19 de fevereiro de 2015

The Body Shop: os meus produtos favoritos


Sou fã da The Body Shop mas como com todas as marcas existem sempre aqueles produtos que desiludem e outros que são realmente bons e que vale a pena comprar novamente. Selecionei 5 produtos da marca que tenho vindo a usar e que me surpreenderam pela positiva.

O primeiro produto é o sérum de aloe vera, altamente recomendado por várias bloggers, é um produto leve mas bastante hidratante. Pode ser usado antes do hidratante ou por si só, para as mais preguiçosas *como eu!*. Como tem aloe vera como um dos ingredientes principais, é bastante calmante e ideal para peles sensíveis. Ainda para o rosto, o sérum em óleo da gama vitamina E, que deve ser usado apenas à noite, é uma verdadeira preciosidade. Deixa a pele macia, com um ar descansado de quem dormiu 8 horas. Não é dos produtos mais baratos mas vale a pena porque dura imenso tempo (comprei o meu em Março do ano passado e só acabou em Janeiro) e é bastante eficaz. 
Para remover maquilhagem não há nada melhor que a tão famosa água micelar da Bioderma. No entanto, este óleo de camomila da The Body Shop é bastante eficaz, principalmente a remover rímel. Não arde nos olhos e acaba por hidratar a pele. O meu está quase a acabar e o mais provável é voltar à loja para comprar outro.
Os produtos de maquilhagem da The Body Shop são pouco falados mas existem alguns que vale a pena experimentar. Um deles é o pó bronzeador que é subtil mas saturado o suficiente para conferir aquele ar bronzeado à pele, sem deixar de ser natural. Para peles muitos claras o tom 01 e 02 são ideais, e na minha opinião, é o tipo de bronzeador que alguém com pouca experiência nestas andaças deve comprar. 

Por fim, uma loção corporal com óleo de argão que nunca tinha experimentado antes mas que se tornou num dos meus produtos favoritos, a par com a loção corporal de côco em "spray" da The Body Shop. As manteigas corporais, um dos produtos mais vendidos, são ótimas mas por vezes são demasiado pesadas na pele e de difícil absorção. Contudo, esta é suave, hidratante, tem um aroma agradável e é absorvida com relativa facilidade pela pele.

Que outros produtos da The Body Shop que recomendam?

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domingo, 8 de fevereiro de 2015

How to | Como poupar nos produtos de beleza e cuidados de pele



Produtos como hidrantes, bálsamos de limpeza, tónicos e séruns podem ser bastante caros, mesmo que às vezes um preço elevado não seja sinónimo de qualidade. Foi principalmente a pensar em quem tem uma pele "instável", como eu, que achei que seria útil partilhar algumas dicas para poupar dinheiro sem comprometer a qualidade e eficácia dos produtos para o rosto. 

1. Produtos multiusos
O óleo de côco pode não ser extremamente barato mas é um produto multiusos ideal para remover maquilhagem e até limpar a pele em junção com outro produto como um sabão ou gel de limpeza. Também serve para hidratar a pele, lábios e corpo.

2. Stress Free Sundays
Pode ser aos sábados, aos domingos e até durante a semana que reservam algum tempo para relaxar com um bom banho, uma caneca de chá e uma quantas velas acesas, em silêncio, pode poupar-vos dinheiro sem sentirem que estão a prescindir de alguns pequenos luxos.
Isto é possível porque quando compramos produtos caros temos tendência para usá-los com mais frequência porque são melhores, mais suaves e mais eficazes. Mas reservá-los para alturas específicas como uma recompensa pela semana árdua de trabalho faz com que durem mais tempo e assim têm oportunidade de poupar até à próxima compra.

Do supermercado para o spa 
É no supermercado que podemos encontrar ótimos ingredientes para produtos de beleza caseiros. Desde o café ao abacate não falta nada. Uma breve pesquisa pela internet é o bastante para encontrar inúmeras receitas caseiras desde os exfoliantes a batons do cieiro.
Um dos meus produtos favoritos para fazer em casa são exfoliantes, como este de café e este de óleo de côcocom alfazema. São fáceis de fazer com ingredientes baratos e não ficam nada atrás dos que costumo comprar já feitos. 
As máscaras faciais caseiras também são ótimas principalmente as de abacate e de mel.

Miniaturas e mini kits
Miniaturas e os mini kits para além de serem amorosos e uma jogada de marketing brilhante, são boas oportunidades para testar e experimentar produtos que podem ser caros e que nem sabemos se vão resultar na nossa pele. Para evitar que isso aconteça podem comprar aqueles kits que trazem 3 ou 4 produtos da mesma gama e experimentar para decidir quais é que vale mesmo a pena comprar.

Reviews & Rants
Quando queremos mesmo investir num produto caro, o mais sensato é sempre pesquisar, pesquisar e pesquisar, para não acontecer isto.
Este blogue é excelente para quem procura opiniões sinceras de uma das mais conhecidas especialistas na área.

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quarta-feira, 4 de fevereiro de 2015

Rad Reads: 3 life changing books


Há livros e livros, mas haverá sempre aqueles que nos marcam e que nos obrigam a ver o mundo de outra forma. Escolhi 3 livros bastante diferentes mas que me despertaram para outras realidades e que me mostraram a sorte que tenho por viver no país em que vivo e ter acesso a coisas, que para a maioria, são tão banais mas que em outras culturas são luxos absolutos. 

O livro O Leitor por Bernhard Schlink é um romance alemão que retrata a história de amor de Hnnah Schmitz de 36 anos e Michael Berg de 15. Uma história que, para mim, é muito mais que um romance. É um relato sobre a Alemanha, realidade dos campos de concentração nazis e sobre até onde alguém pode ir para proteger um segredo. 
Este livro faz nos pensar que nem tudo o é o que parece e que muitas vezes julgamos pessoas e situações sem o mínimo de conhecimento de causa. 

Por José Luís Peixoto, o livro Dentro do Segredo é um relato da viagem, do autor, à Coreia do Norte, em Abril de 2012. Foi o primeiro livro que li de José Luís Peixoto e fiquei absolutamente rendida. É um retrato honesto, sincero e realista de uma viagem e oportunidade rara de visitar a Coreia do Norte, com tudo o que isso implica. 

O Sonho de uma outra Vida por Katherine Boo centra-se na desigualdade global e no dia a dia dos habitantes de Annawadi, um bairro de lata com vista para um aeroporto movimentado e hotéis de luxo que contrastam com uma lixeira a céu aberto. É uma obra que nos obriga a questionar a forma como vivemos e a dar muito mais valor a ações banais do quotidiano, como ter acesso a água potável, por exemplo. 


- Bohemian Escape 

segunda-feira, 2 de fevereiro de 2015

2015: February goals

Imagens via Pinterest 

Janeiro já ficou para trás e é tempo de fazer um balanço dos objetivos que defini para o primeiro mês de 2015 e partilhar os meus planos para Fevereiro. 
Dos objetivos de defini para Janeiro não cumpri dois. Li apenas um livro e pratiquei yoga durante 12 dias seguidos em vez de 30. Ainda assim, o balanço é positivo e esta coisa de definir objetivos mensais até que é interessante e obriga-nos, no bom sentido, a concretizar as resoluções para o novo ano.  

Para este mês defini um conjunto de objetivos ambiciosos mas exequíveis:
  • Poupar!
  • Ler 2 livros 
  • Praticar Yoga durante 30 dias seguidos - porque não desisto assim tão facilmente! 
  • Relaxar mais
  • Reduzir a quantidade de roupa que tenho no roupeiro 
  • Continuar a acordar cedo nos fins de semana 
  • Aumentar a frequência de posts aqui no blogue para 3 vezes por semana 
  • Voltar a fotografar 
  • Beber mais água - o clássico, mas que tem de ser feito. 

sábado, 31 de janeiro de 2015

January Favourites


É impressão minha ou Janeiro demorou imenso a passar? Parece que foram 2 meses em 1, com muito trabalho e pouco descanso. Mas agora é tempo de dar as boas vindas a fevereiro com uma pequena paragem pelo caminho para partilhar os meus favoritos deste mês. 

BB cream Tea tree da The Body Shop 
O melhor BB cream para peles oleosas que já experimentei. É leve, com um acabamento mate que não é exagerado, e tem uma cobertura que uniformiza o tom de pele. 
O que mais gosto neste BB cream é o facto de ser tão leve que me esqueço que estou a usar maquilhagem. 

Loção corporal com óleo de argão da The Body Shop 
Sou fã das manteigas corporais da The Body Shop mas considero algumas um pouco pesadas, e por vezes difíceis de espalhar. Esta loção com óleo de argão é leve o suficiente para ser absorvida em poucos segundos, e deixa a pele realmente macia e hidratada. 

Já não é a primeira vez, e certamente não será a última, que partilho aqui exfoliantes caseiros. São daqueles produtos fáceis de fazer e que, por vezes, chegam a ser melhores do que alguns que se compram nas lojas. Já partilhei várias versões de exfoliantes caseiros mas este continua a ser o meu favorito. 
O aroma a café, para quem gosta, é ótimo para nos ajudar a acordar, isto já para não falar das supostas propriedades do café no que diz respeito ao combate da celulite. 

Perfume Amor Amor in a flash by Cacharel 
Para os fãs de perfumes este não é certamente um novo produto da marca, mas nunca o tinha experimentado. Para começar, o frasco é qualquer coisa, mas além disso o que mais me surpreendeu foi o tempo que o aroma dura quando se usa. Não sei qual é o segredo mas alguns perfumes deixam o aroma durante dias e outros nem meia hora.
Neste momento é o perfume que mais gosto de usar, mas o meu favorito de todos os tempos será sempre o Ralp Lauren com o frasco azul.  

 Pulseira da Stone by Stone 
Adoro as peças da stone by stone e desde o ano passado que deixei de comprar bijuteria e passei a usar apenas peças com banho de prata. São peças mais caras mas vale a pena, porque não perdem a cor ou deixam os dedos com aquela mancha escura depois de lavar as mãos - soa-vos familiar? Esta da stone by stone é de aço e não de prata, mas não oxida, tem estrutura e fica linda no pulso.  

sábado, 24 de janeiro de 2015

New bag, dress the part!


Se pudesse escolher o meu "uniforme" de trabalho, leggins, t-shirt e biker boots seria certamente a minha primeira escolha. Mas quando comecei a trabalhar full-time soube que tinha de fazer algumas alterações no meu guarda-roupa. Dizer que não às calças de ganga clara foi o primeiro passo, depois seguiram-se os casacos sem forma que deram lugar aos blazers, e agora as malas.  

Tal como um bom par de sapatos, uma mala com estrutura e com um aspeto mais profissional, faz toda a diferença. 

Devido às duas horas que passo por dia em viagens de comboio, e às mais de doze horas que passo fora de casa, a mala ideal tem de ter espaço e estrutura. Esta da Parfois preenche todos os requisitos, é simples mas distinta, é preta mas tem textura, e é espaçosa o suficiente para acomodar a tralha indispensável que levo comigo todos os dias. 

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sábado, 17 de janeiro de 2015

Meet some organic (ish) products


Existem várias marcas de produtos com ingredientes orgânicos no mercado, mas infelizmente muitas são bastante caras ou não se encontram facilmente nas lojas habituais.
É verdade que podemos sempre comprar online mas por vezes gosto de experimentar os produtos antes de os comprar. 

A Dr. Organic e a Gamila são duas marcas relativamente acessíveis e com um preço competitivo, ainda que a Gamila seja um pouco mais cara.
Apesar de não serem totalmente orgânicos são um bom ponto de partida para quem está à procura de alternativas aos produtos com mais químicos vendidos nos hipermercados e parafarmácias. 

Gamila Mini Cleansing Bar
Um produto que já tinha mencionado aqui no blogue, e que é de facto 100% orgânico. É feito artesanalmente, e em conjunto com uma rotina adequada ao tipo de pele faz toda a diferença. Não é um produto barato mas vale bem a pena. 

Dr. Organic Máscara com mel de Manuka
Falei deste produto aqui e continua a ser uma das melhores, se não a melhor máscara, que já experimentei. Regula a oleosidade sem secar a pele, e é ideal para peles oleosas. Uso-a 1 a 2 vezes por semana e é bastante eficaz, tanto na limpeza como na hidratação da pele. 

Para mim a rotina de beleza não envolvia tónico nenhum. Mas depois de começar a ler o blogue da Caroline Hirons comecei a dar outra importância a esta categoria de produtos.   
Este da Dr. Organic é bom porque não tem álcool, é super suave e ligeiramente oleoso, que deixa a pele mais macia, e torna o produto menos agressivo para a pele. 

Cattier Máscara de Argila 
Esta é outra máscara que está entre as minhas favoritas. É super fresca e ideal, para quem, tal como eu, tem sempre o rosto quente. O aroma é fresco e aplica-se como qualquer outra máscara de argila. Deve agitar-se a embalagem antes de usar para que a consistência não seja demasiado líquida. 

Super suave, com um aroma fresco que não irrita a pele. Não é dos desodorizantes com a melhor lista de ingredientes mas é um bom ponto de partida. É mais caro que a maioria dos desodorizantes vendidos nos hipermercados mas dura imenso tempo por isso vale a pena. 
A gama de dorizantes da marca é vasta e há fragrâncias para todos os gostos. 

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quinta-feira, 8 de janeiro de 2015

FOTD #1

The makeup I use | Bohemian Escape blog

My face of the day: FOTD #1

Dr organic "Hydrating radiance elixir" 
Uso este produto como um primer, antes do hidratante, para conferir algum brilho saudável à pele. Tenho de confessar que a sensação, quando é absorvido pela pele, é de pele repuxada o que não é lá muito agradável. Por isso, aplico sempre outro produto mais hidratante a seguir.

Bioderma Cicabio creme hidratante
Foi um dos meus produtos favoritos de Setembro do ano passado e é de facto muito bom para hidratar e reparar a pele. É otimo para quem tem tendência para vermelhidão no rosto, e outras imperfeições.  

Tea Tree BB cream da The Body Shop no tom 01 
Este BB cream da The Body Shop foi uma compra recente que fiz devido à extrema persuasão e poder de argumentação da assistente de loja. Ainda não o usei muitas vezes mas até agora estou satisfeita. É cremoso mas quando seca tem um acabamento mate o que é ótimo para peles com tendência a oleosas, como a minha. 

Corretor de olheiras Catrice no tom 01
Um ótimo corretor de olheiras com uma excelente cobertura, e que além disso é bastante barato. Não aconselho para peles secas porque não é dos mais cremosos, mas em peles oleosas é uma boa opção. 

Corretor  da Maybelline no tom 20 Sand 
Este é um outro tipo de corretor que uso para camuflar imperfeições, porque é mais cremoso e fácil de espalhar. A cobertura é ligeira mas para quem nao gosta de usar muita maquilhagem é o ideal.

Blush catrice na cor Pinkerbell
Já falei deste blush várias vezes aqui no blogue e para mim é o tom ideal de rosa, que confere aquele ar saudável e completa qualquer tipo de maquilhagem.

Rímel Volume Express da Maybelline
Também já referi este rímel em vários posts e é de facto como ter pestanas postiças. Alonga, dá volume, e define o olhar. Com uma aplicação dá um ar natural, para algo mais dramático é necessário várias aplicações. 

Baton mate da Basic na cor 02
Os batons mate não sao os meus favoritos mas este tem uma cor subtil, um rosa natural, e não seca excessivamente os lábios.

Encaracolador de pestanas 
Se existe algo que nunca dispenso mesmo quando não uso maquilhagem, é de um encaracolador de pestanas. Faz toda a diferença!

- Bohemian Escape 

segunda-feira, 5 de janeiro de 2015

Blog post Round up of 2014

Antes de começar a publicar os conteúdos que tenho planeados para Janeiro, quero partilhar alguns dos meus posts favoritos de 2014! Neste top 10 há de tudo um pouco, desde maquilhagem e cuidados para a pele, comida saudável e super fácil de preparar/cozinhar, livros que recomendo e ainda um post sobre como ter um cabelo mais saudável! 


Weekend off essentials skincare and beauty

Healthier hair? Drink up!

Delicious quinoa

Healthy breakfast

diy body scrub

Kiko finds

4 tips makeup no makeup look

natural makeup look

tips to be more productive

Rad Reads #1

sábado, 3 de janeiro de 2015

2015: January goals!

My january goals for 2015 | Bohemian Escape Blog
Imagens via Pinterest 

Sou adepta das resoluções de ano novo, mas acho que nem sempre é fácil cumpri-las ao longo de 365 dias. Por isso, a melhor solução para mim é definir objetivos mensais. Não têm de ser complexos ou mudanças drásticas, apenas algumas coisas que quero mesmo fazer em cada mês. 

Estes são os meus 5 e simples objetivos para Janeiro de 2015:
  • Poupar! 
  • Voltar à casa do alentejo 
  • Ler 2 livros
  • Praticar Yoga durante 30 dias seguidos 
  • Acordar cedo ao fim de semana